Etykietka:"Uważność"

Sortuj według:

Ruch to zdrowie - poznaj moc natury i aktywnego życia

Opublikowany w: Psychologia i natura

781 Wyświetlenia

Zatrzymaj się na chwilę i rusz w naturę. Poznaj, jak ruch i kontakt z przyrodą wpływają na ciało, umysł i spokój ducha.

Czytaj więcej
Terapia lasem (forest bathing) - Co to jest?

Opublikowany w: Psychologia i natura

2241 Wyświetlenia

Terapia lasem (Shinrin-yoku) - Co to jest?: Odkryj, jak japońska praktyka kąpieli leśnych może poprawić Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Dowiedz się, skąd wzięła się koncepcja Shinrin-yoku i jakie korzyści niesie ze sobą regularne przebywanie w lesie.

Czytaj więcej
Poranek z naturą, wschód słońca odmieni Ci dzień

Opublikowany w: Psychologia i natura, Inspiracje

2041 Wyświetlenia

Dlaczego warto wstawać rano, co takiego magicznego mają poranki? Wschód słońca dobrze na Ciebie wpłynie, dbaj o swoje zdrowie psychiczne.

Czytaj więcej
Czytanie - idealny sposób na redukcję kortyzolu

Opublikowany w: Psychologia i natura

1289 Wyświetlenia

Poszukując dobrego nastroju warto wybierać zdrowe na to sposoby. Takie, które służą nam w trakcie jego polepszania, jak i po nim. Czytanie z pewnością do takich należy, zobacz jakie korzyści płyną z czytania, i na co prawdopodobnie dzięki temu nie zachorujesz.

Czytaj więcej

Wyświetlanie od 1 do 4 z 4 (1 stron)