Zastav sa na chvíľu a vyraz do prírody. Objav, ako pohyb a kontakt s prírodou vplývajú na telo, myseľ a vnútorný pokoj.
Pridaj sa k
8.220
osôb – tam rozdávame zľavové kódy
Vyber krajinu
Psychológia a príroda
Príroda, psychológia, psychika
Žijeme v dobe, keď depresia a iné psychické ťažkosti si vyberajú svoju daň, psychiatria je preťažená a počet ľudí, ktorí žijú s pocitom nešťastia a bez radosti zo života, prudko narastá. Poradíme vám, ako využívať prírodu a čerpať z nej pozitívnu energiu. Ako sa s ňou spojiť? Čo robiť, aby nám príroda pomáhala spríjemniť si život?
Príroda má neoceniteľnú silu pozitívne na nás pôsobiť – potvrdzujú to nielen vedecké štúdie, ale ešte dôležitejšie je, že to ukáže naše vlastné telo a nálada, ak jej dáme
-
Pohyb je zdravie - objav silu prírody a aktívneho životaČítať viac -
Ako vytvoriť teplý domov?Čítať viacTeplý dom je domov, do ktorého sa chceme vracať a v ktorom chceme tráviť čas. Nie z nutnosti, ale z vlastného rozhodnutia. Dom plný harmónie a tepla.
-
Terapia lesom (forest bathing) – Čo to je?Čítať viacLesná terapia (Shinrin-yoku) – Čo to je?: Objavte, ako japonská prax lesných kúpeľov môže zlepšiť vaše fyzické aj duševné zdravie. Zistite, odkiaľ pochádza koncept Shinrin-yoku a aké výhody prináša pravidelný pobyt v lese.
-
Ráno s prírodou – východ slnka Ti zmení celý deňČítať viacPrečo sa oplatí vstávať skoro ráno – čo je na ránach také magické? Východ slnka Ti prospeje, staraj sa o svoje duševné zdravie.
-
Čo sa môžeme naučiť od psov?Čítať viacOd našich štvornohých priateľov – úžasných psov, psíkov a havkáčov – sa môžeme veľa naučiť. Psia povaha nám ukazuje, ako prežívať život radostnejšie. Čomu konkrétne nás môžu psy naučiť, prezrádzame v tomto článku.
-
Čítanie – ideálny spôsob, ako znížiť kortizolČítať viacKeď hľadáme dobrú náladu, je vhodné vyberať zdravé spôsoby, ktoré nám pomáhajú ju zlepšiť aj udržať. Čítanie určite patrí medzi ne, pozri si, aké výhody prináša čítanie a na čo pravdepodobne vďaka nemu neochorieš.
-
Západ slnka, krásny okamih každého dňaČítať viacZápad slnka je magický okamih každého dňa. Príroda maľuje krásne obrazy, každý deň iný. Cíť sa pozvaný na túto výstavu, je určená práve pre teba!
-
Prechádzka pozdĺž mora s neodmysliteľným spoločníkom – prírodouČítať viacPamätaj, že jedinou osobou zodpovednou za tvoju pohodu, náladu a zdravie si len ty sám. My len naznačujeme, čo robiť, aby si sa cítil lepšie. Inšpirujeme, nevyučujeme.
-
So záhradou ako s ľuďmiČítať viacČo by bol náš život bez väzieb a medziľudských vzťahov? A koľko podobnosti existuje medzi záhradou a týmto? Záhrada sa javí ako ideálny symbol našich vzťahov.
-
Chvíľa zamyslenia – to je tvoja chvíľaČítať viacSprávne psychické nastavenie je jednou z najdôležitejších vecí v živote – našou povinnosťou je pravidelne sa oň starať. Dážď, chvíľa spomalenia, zamyslenie sa, kontakt s prírodou – to všetko dokáže zázraky. Dopraj si sám seba, staraj sa o svoje...